গরমে ইচ্ছে হলেই দেদার আইসক্রিম খাচ্ছেন? সাবধান! এই বিপদের জন্য তৈরি থাকুন

সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: তীব্র দাবদাহ। ঘরের বাইরে পা রাখলেই জ্বলে-পুড়ে যাচ্ছেন? অতঃপর আইসক্রিমের স্টল বা দোকান দেখলেই নিজেকে সেদিকে হিড়হিড় করে টেনে নিয়ে যাচ্ছেন তো? আর এক কামড় দিয়ে মুখে পড়লেই পুরো স্বর্গ! তবে সাবধান! এই ‘ঠান্ডা ঠান্ডা কুল কুল’ এফেক্টের নেপথ্য়ে কিন্তু অজান্তেই মিজের মারাত্মক ক্ষতি করে ফেলছেন।
আইসক্রিম খেতে ভালবাসেন না, আট থেকে আশি এমন ব্যক্তি খুঁজে পাওয়া দায়। তব এই ঠান্ডা ডেজার্ট গলাধঃকরণ ডেকে আনতে পারে আপনার জীবনে বিপদ। কারণ এর উপকারিতার থেকে অপকারিতার মাত্রা অনেক বেশি। কীরকম? জেনে নিন তাহলে।
১. আধ কাপ ভ্যানিলা আইসক্রিমে প্রায় ২৫ এমজি কোলেস্টেরল থাকে। অতঃপর গোটা একটা আইসক্রিম খেলে আপনার শরীরে কতটা পরিমাণ কোলেস্টরলের মাত্রা বাড়বে, তা আঁচ করতে পারছেন? তাই আপনার রক্তে যদি কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি হয়, আইসক্রিম থেকে দূরে থাকুন। তাছাড়া, নিত্যদিন আইসক্রিম খাওয়া কাজের কথা নয়।
[আরও পড়ুন: তীব্র গরমে মিষ্টি তরমুজ কেনাই বড় চ্যালেঞ্জ, কীভাবে চিনবেন?]
২. ডায়াবেটিক রোগীরাও আইসক্রিম খেতে পারেন চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী। আইসক্রিমে প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে। যা শরীরে ক্য়ালরির মাত্রা বাড়ায়। অতঃপর ক্যালরি বাড়লে ওজনও বৃদ্ধি পাবে, সেটাই স্বাভাবিক।
৩. যেসমস্ত উপকরণ দিয়ে আইসক্রিম তৈরি হয়, তাতে প্রচুর মাত্রায় স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে। যা শরীরে এনার্জি জোগানোর পাশাপাশি বিশেষ এনজাইম উৎপাদন করে স্ট্রেসের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে শরীরকে বাঁচায়। তবে সেই সঙ্গেই ডেকে আনে ওজন বাড়ানোর তো বিপদ। যার ফলে শরীরে ডায়াবেটিস, হাইপ্রেসার, কোলেস্টেরলের মতো রোগ অচিরেই বাসা বাঁধে।
[আরও পড়ুন: বাড়িতে রসুন নেই? জেনে নিন অন্য উপায়ে কীভাবে তৈরি করবেন সুস্বাদু খাবার]
৪. এছাড়াও একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, আইসক্রিম খাওয়ার মাত্রা বেশ কিছু নার্ভের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। ক্রনিক মাথা যন্ত্রণা হয়। স্মৃতিশক্তিও কমতে পারে।

Source: Sangbad Pratidin

Related News
সম্পর্কের টানাপোড়েনে কলেজছাত্রী ও জেঠিমাকে ‘খুন’, পুকুরে দেহ ফেলে ফেরার প্রাক্তন প্রেমিক!
সম্পর্কের টানাপোড়েনে কলেজছাত্রী ও জেঠিমাকে ‘খুন’, পুকুরে দেহ ফেলে ফেরার প্রাক্তন প্রেমিক!

সুরজিৎ দেব, ডায়মন্ড হারবার: বাড়ির পাশের পুকুর থেকে উদ্ধার জোড়া দেহ। কলেজছাত্রী ও তাঁর জেঠিমার দেহ উদ্ধারের ঘটনায় স্বাভাবিকভাবেই চাঞ্চল্য Read more

র‍্যাম্প শোয়ের ‘মডেল’ হয়ে হাঁটছে গরু! বাংলাদেশের মেলায় এমন কাণ্ড কেন?
র‍্যাম্প শোয়ের ‘মডেল’ হয়ে হাঁটছে গরু! বাংলাদেশের মেলায় এমন কাণ্ড কেন?

সুকুমার সরকার, ঢাকা: কথায় বলে ‘ঘোর কলি’। তা বলে র‍্যাম্পে হাঁটবে গরু! বাংলাদেশের বগুড়ায় দেখা গেল এমনই আশ্চর্য দৃশ্য। স্বাভাবিক Read more

ওয়েব সিরিজকে অনুকরণ! বন্ধুদের মধ্যে রোয়াব জমাতে আগ্নেয়াস্ত্র কিনল চোদ্দর নাবালক
ওয়েব সিরিজকে অনুকরণ! বন্ধুদের মধ্যে রোয়াব জমাতে আগ্নেয়াস্ত্র কিনল চোদ্দর নাবালক

সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: একের পর এক বন্দুকবাজের হামলার ঘটনায় আগ্নেয়াস্ত্র আইন নিয়ে চিন্তায় পড়েছে আমেরিকা (America)। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এইসব Read more

‘বিমানবন্দর থেকে আমাকে নিতে এসেছিল শামি’, কেকেআরের দিনগুলিতে ফিরে যাচ্ছেন প্রাক্তন কোচ
‘বিমানবন্দর থেকে আমাকে নিতে এসেছিল শামি’, কেকেআরের দিনগুলিতে ফিরে যাচ্ছেন প্রাক্তন কোচ

সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: বিশ্ব টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপের ফাইনালে জয়দেব উনাদকাটকে (Jaydev Unadkat) ভারতের প্রথম একাদশে দেখতে চান ওয়াসিম আক্রম (Wasim Read more

হাসপাতালে ভর্তি বিশাল দাদলানি, হঠাৎ কী হল সঙ্গীত পরিচালকের?
হাসপাতালে ভর্তি বিশাল দাদলানি, হঠাৎ কী হল সঙ্গীত পরিচালকের?

সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: আচমকাই হাসপাতালে ভর্তি জনপ্রিয় সঙ্গীত পরিচালক বিশাল দাদলানি। হাসপাতালের বিছানা থেকে ছবি পোস্ট করে বিশাল নিজেই Read more

মায়ানমারে একবছরেই পুড়ে খাক ৪৫০০ বাড়ি, প্রকাশ্যে জুন্টার অমানুষিক অত্যাচারের ছবি
মায়ানমারে একবছরেই পুড়ে খাক ৪৫০০ বাড়ি, প্রকাশ্যে জুন্টার অমানুষিক অত্যাচারের ছবি

সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: মায়ানমারের (Myanmar) সামরিক বুটের তলায় পিষ্ট গণতন্ত্র। নির্বাচিত সরকারকে হঠিয়ে ক্ষমতা ধরে রাখতে সাধারণ মানুষের উপর Read more